游泳如何预防和应对常见游泳伤害？

预防游泳伤害可选择合适的游泳器材、规范动作，如遇到伤害应及时就医并休息至康复。

游泳后应该如何进行营养补充？

游泳后，可适量摄入碳水化合物和蛋白质，以帮助肌肉恢复并补充能量。

游泳与其他运动相比有什么优势？

游泳是一种无压力且全身性的运动，对关节和骨骼的压力相对较小。

游泳在孕期是否安全？

一般情况下，孕期合适的游泳锻炼对孕妇和胎儿是安全的，但要遵医嘱并注意水质与环境。